先日、健康診断の結果を元に保健指導を受けました。
お久しぶりです。吉田です。
左から保健師の森さん、コーディネーターの小林さん、手前が吉田
今回の健康診断の結果、血圧と尿酸値が通常の値より高いので要観察という結果でした。
その為、このような保健指導を受ける事になりました。
まず、血圧が高い件について．．．
太りすぎ。
とにかく標準体重に近づけましょう！！とのご指導を受けました。
次に、尿酸値が高い件について．．．
食事の改善。
食べ過ぎ。
＝太りすぎ。
現実を突きつけられて頭を抱える吉田。。。。
要するに、規則正しい食生活を心掛けて健康的に瘦せましょう！！！
ってことです。
そうすれば、自然とどちらの値も下がってくるみたいです。
頑張ります！！！
痛風で足が痛くなる前に．．．
高血圧で倒れる前に．．．
皆さんも規則正しい食生活を心掛けて毎日元気に過ごせるよう健康第一で生活していきましょう！！！
吉田はこの先瘦せることができるのか．．．
それではまた次回のブログで。 吉田
